FALAR SOZINHO AJUDA?

Estive lendo sobre como não agir de maneira automática, e a sugestão era que antes de fazer o que iria fazer simplesmente por hábito,  parar para decidir se realmente quer ou não fazer.


Perguntar em voz alta a si mesmo, quando não tiver ninguém perto para achar que você é maluco me pareceu uma boa idéia.