Muitas vezes tenho sentindo dificuldade para dormir cedo.
Durmo tarde sem nenhuma necessidade ou proveito e no dia seguinte fico com o
ânimo limitado. Outros dias deito cedo mas depois tenho que "levantar para
pensar". Não tenho me animado a me cuidar com regularidade e isso inclui ir para a academia.
Outras coisas contribuíram para a tristeza.
Gosto e tenho pressa de resultados e tem me contaminado
pensar que aqui ninguém tem pressa e é natural a dificuldade em resolver qualquer coisa.
Outro aspecto foi que em muitas situações ver cada um aqui
querer fazer o que quer em detrimento de quem está em volta.
Uma morte na família, embora esperada mexeu muito comigo.
Numa determinada situação não me senti contando com quem
tinha se comprometido antes.
Tenho andado com a casa um pouco desorganizada e sempre
acreditei que o exterior reflete um pouco do exterior.
Isso tudo me desanimou um pouco, mas como sempre, embora
decepcionado algumas vezes, não me entreguei.
Lembrei de uma das raras vezes que fui a uma terapeuta e ela
aventou a hipótese de eu estar com um princípio de depressão e eu rebati sem
nenhuma dúvida que não tinha.
No momento que estou de ir a outros pontos de vista fui
fazer uma pesquisa e encontrei o seguinte:
"Ao contrário da tristeza, a depressão é um fenômeno
interno e não precisa de um acontecimento para disparar este sintoma. A pessoa
fica apática, não sente vontade de fazer nada e não entende o por quê.
Dificuldade de concentração, cansaço sem explicação, alterações no sono e no
apetite são alguns dos sintomas da depressão. Ao contrário do triste, o
deprimido se distancia das pessoas queridas. Fica desanimado, aparentemente sem
motivo."
Do Site: Globo Universidade - Artigo " Entenda quais as
diferenças entre tristeza, depressão e melancolia"
Nesse momento me reconheci em todos os sintomas e não estou dizendo que estou deprimido, mas que vejo que, se não tomar cuidado, posso ficar.
Como espero de mim mesmo comecei a ver saídas e a ajuda que eu precisava em determinado assunto veio de onde
eu precisava que viesse.
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